Ортопедичні подушки, напевно, є у кожному будинку і про їхні переваги чув чи не кожен. Але буває так, що людина купила спальний аксесуар, а спати вона не може. Замість бадьорості вранці вона відчуває дискомфорт у ділянці шиї, у неї з'являються головні болі та безсоння. У чому проблема? Швидше за все, виріб був неправильно підібраний або покупець не знає, як правильно спати на ортопедичній подушці.

Різновиди ортопедичних подушок

Медичний аксесуар був виготовлений з тією метою, щоб підтримувати м'язи шийного відділу у правильному анатомічному положенні під час сну та відпочинку.

Сучасний виробник виготовляє вироби, що відрізняються за такими критеріями:

  1. Форма. Аксесуари зазвичай виготовляються у вигляді прямокутників, квадратів або валиків. Для окремих категорій користувачів є вироби в U-формі.
  2. Жорсткість. Любителям спати на животі, краще придбати м'яку модель; на спині — виріб середньої жорсткості, а на боку — жорсткий варіант.
  3. Розмір. У продажу є дитячі моделі 20х30 см, аксесуари для дорослих 50х70 см. Вони можуть бути виготовлені й в інших розмірах.
  4. Наповнення. Як наповнювачі можуть використовуватись як синтетичні, так і натуральні матеріали.
  5. Висота. Деякі люди запитують, чи зручно спати на ортопедичній подушці. Все залежить від того, чи правильно буде підібрана висота. На ринку можна придбати моделі, товщина яких від 6 до 18 см. На зручність відпочинку може впливати ступінь жорсткості матраца.

У нашому інтернет-магазині є аксесуари, що відрізняються формою, ступенем жорсткості, наповнювачами та розмірами. Вони представлені відомими брендами: Eurosleep, Purple, а також ТЕП.

Критерії щодо вибору ортопедичної подушки

При виборі постільних речей потрібно враховувати свої індивідуальні особливості, положення тіла під час сну, а також переваги за ступенем жорсткості. Наприклад, для тих, хто спить на спині, рекомендується вибирати вироби середньої висоти та жорсткості, щоб підтримувати правильне положення шиї та голови.

При виборі медичних аксесуарів матеріал не останню роль. Виготовляючи ортопедичні вироби, виробник може використовувати різні матеріали: натуральний латекс, бавовну, піну з ефектом пам'яті Memory Foam, а також мікрофібру. Вибір матеріалу залежить від особистих переваг і того, чи є у людини алергія на той чи інший продукт.

Необхідно також враховувати розмір подушки та її форму. Виріб має бути досить великим, щоб забезпечити оптимальну підтримку шиї та голови. Форма виробу також відіграє важливу роль — вона має бути анатомічною. Тільки так аксесуар зможе підтримувати природне згинання шиї та хребта.

Тепер ви знаєте, яка має бути подушка для сну. Правильно підібрана модель допоможе покращити якість сну та запобігти болю в шиї та спині.

Як визначити висоту для подушки

Ми вже писали, що висота ортопедичних подушок варіюється від 6 до 18 см. Щоб ви більше не ставили питання, як спати на ортопедичній подушці, щоб не відчувати дискомфорт, правильно оберіть висоту виробу. Для цього потрібно виміряти за допомогою сантиметрової стрічки. Попросіть когось із рідних виміряти відстань від краю плеча до шиї — отримана цифра буде вашим орієнтиром.

Далі визначтеся з улюбленим положенням: на боці, спині, на животі. Високі вироби вибирають люди з шириною плеча більш як 13 см, які люблять спати на боці. Якщо цей параметр менший, підійдуть середні моделі. Якщо у вас ширина плеча до 12 см і спите на спині або животі, придивіться до низьких і середніх аксесуарів, в інших випадках вибирайте середні або високі вироби.

Ортопедичні подушки: варіанти наповнювачів

На українському ринку є постільні речі з різними наповнювачами:

  1. Натуральний латекс. Це екологічно чистий матеріал, який одержують із соку Hevea brasiliensis. Він має високу еластичність і міцність, що робить його ідеальним матеріалом для ортопедичних подушок. Латексу притаманні бактеріальні властивості, наповнювач здатний запобігати розвитку цвілі та забезпечувати хорошу вентиляцію подушки.
  2. Піна Memory Foam. Це інноваційний матеріал з ефектом пам'яті, який реагує на тепло та під тиском набуває форми голови. Подушки з таким наповнювачем підходять людям з болями у спині чи суглобах, а також тим, кому потрібний комфортний сон.
  3. Холлофайбер. Комфортний, в міру твердий та довговічний матеріал. Навіть після тривалого використання він не втрачає первісних властивостей: не збивається в грудки та добре тримає форму.
  4. Штучний пух. М'який матеріал, що нічим не відрізняється від натурального пуху.
  5. Силікон. Купуючи аксесуар з таким наповнювачем, вам не доведеться думати, як правильно лежати на ортопедичній подушці. Такі аксесуари називають універсальними, вони підходять для відпочинку на животі, спині та боці. Подушки чудово знімають напругу та допомагають боротися з головними болями.
  6. Пінополіуретан. Він чудово тримає форму, не накопичує пилу, але добре пропускає повітря.

Щоб визначитися з наповнювачем, потрібно уважно вивчити особливості кожного з них. Тільки тоді ви зробите правильний вибір.

Як потрібно класти ортопедичну подушку

Щоб отримати максимальну користь від використання аксесуара, потрібно знати, як класти ортопедичну подушку на ліжко чи диван. Її треба покласти так, щоб на ній лежала голова, а не шия чи плечі. Тому узголів'я ліжка — найкращий варіант. Не варто ставити аксесуар у вертикальне положення: ви відчуватимете дискомфорт через те, що будуть перетиснуті кровоносні судини.

Також не рекомендується класти виріб плоскою стороною за наявності опуклої – саме цей бік рекомендується використовувати для сну.

Важливо не тільки знати, як правильно класти виріб, але, скільки можна спати на ортопедичній подушці і як саме. Для сну вибирайте будь-яку позу, як вам зручно:

  1. На боці. При використанні виробу з виїмкою рекомендується розміщуватись так, щоб валик знаходився під шиєю. При такому положенні хребет набуде природного положення, а шия не звисатиме. Ви зможете насолоджуватися здоровим та повноцінним відпочинком.
  2. На спині. Якщо це ваша улюблена поза, поверніть аксесуар низьким валиком до себе. Плечі залишаються на матраці, голова та шия – на подушці.
  3. На животі. Великий валик треба повернути до узголів'я, а менший до себе.

Скільки часу можна відпочивати на ортопедичній подушці — питання, яке потрібно поставити своєму лікарю.

Як правильно доглядати за подушками

Правильний догляд забезпечує тривалий експлуатаційний період будь-якому аксесуару включаючи ортопедичні аксесуари. До кожного виробу додається рекомендація від виробника щодо догляду. Але є й загальні правила. По-перше, спальне приладдя потрібно регулярно провітрювати (хоча б раз на тиждень). По-друге, не варто застилати подушку покривалом чи ковдрою, дозвольте їй «дихати». По-третє, не використовуйте аксесуари при підвищеній вологості – це дуже впливає на їх властивості.

Якщо потрібно поставити ортопедичну подушку на зберігання, користуйтеся тканинним чохлом і ніколи не використовуйте поліетиленові пакети.

Ортопедичні подушки від інтернет-магазину aMebli

Якщо ви шукаєте постільні речі для комфортного відпочинку, перегляньте наш каталог. В наявності вироби різних виробників, які забезпечать здоровий та комфортний сон. Ціна різна: вона залежить від бренду, розмірів та використаних матеріалів. Доставка здійснюється по всій Україні транспортні компанії. Замовлення можна забрати самостійно в одному із пунктів.

Співробітники нашого магазину також готові вас проконсультувати та допомогти з вибором. Оформляйте замовлення за телефоном чи через сайт.