Об ортопедических подушках и их преимуществах, наверное, слышал чуть ли не каждый. Но бывает так, что человек купил спальный аксессуар, а спать на нем не может. Вместо бодрости по утрам он ощущает дискомфорт в области шеи, у него появляются головные боли и бессонница. В чем же проблема? Скорее всего, изделие было некорректно подобрано, или покупатель не знает, как правильно спать на ортопедической подушке.

Разновидности ортопедических подушек

Такой аксессуар был изготовлен с той целью, чтобы поддерживать мышцы шейного отдела в правильном анатомическом положении во время сна и отдыха.

Современный производитель выпускает продукцию, которая отличается по ряду критериев:

  1. Форма. Аксессуары обычно изготавливаются в виде прямоугольников, квадратов или валиков. Отдельные категории пользователей предпочитают изделия U-подобной формы.
  2. Жесткость. Любителям спать на животе лучше приобрести мягкую модель. Тем, кому нравится отдыхать на спине, подойдет изделие средней жесткости, если на боку — жесткий вариант.
  3. Размеры. В продаже есть детские модели 20х30 см, а также аксессуары для взрослых 50х70 см. Они могут быть изготовлены и в других размерах.
  4. Наполнение. В качестве наполнителей используются как синтетические, так и натуральные материалы.
  5. Высота. Некоторые люди задаются вопросом, удобно ли спать на ортопедической подушке. Все зависит от того, правильно ли будет подобрана высота. На рынке можно приобрести модели, толщина которых — от 6 до 18 см. На удобство отдыха также влияет степень жесткости матраса.

В нашем интернет-магазине есть аксессуары, отличающиеся формой, наполнителями и размерами. Они представлены известными брендами: Eurosleep, PURPLE, а также ТЕП.

Критерии по выбору ортопедической подушки

При выборе постельных принадлежностей нужно учитывать свои индивидуальные особенности, положение тела во время сна, а также предпочтения по степени жесткости. Например, для тех, кто спит на спине, рекомендуется выбирать изделия средней высоты, чтобы поддерживать правильное положение шеи и головы.

При выборе аксессуаров для сна материал играет не последнюю роль. Изготавливая ортопедические изделия, производитель может использовать разные наполнители: натуральный латекс, хлопок, пену с эффектом памяти Memory Foam, а также микрофибру. Выбор материала зависит от личных предпочтений и от того, есть ли у человека аллергия на определенный продукт.

Необходимо также учитывать размер подушки и ее форму. Необходимо, чтобы изделие было достаточно большим, чтобы обеспечить оптимальную поддержку шеи и головы. Форма тоже играет важную роль — она должна быть анатомической. Только в таком случае аксессуар сможет поддерживать естественное изгибание шеи и позвоночника.

Теперь вы знаете, какая должна быть подушка для сна. Правильно подобранная модель поможет улучшить качество сна и предотвратить боли в шее и спине.

Как определить высоту для подушки

Мы уже писали, что высота таких изделий варьируется от 6 до 18 см. Чтобы вы больше не задавались вопросом, как спать на ортопедической подушке, чтобы не испытывать дискомфорт, нужно правильно ее выбрать. Для этого необходимо произвести замеры с помощью сантиметровой ленты. Попросите кого-то из родных измерить расстояние от края плеча до основания шеи — полученная цифра будет вашим ориентиром.

Далее определитесь с излюбленной позой: на боку, спине, на животе. Высокие изделия выбирают люди с шириной плеча более от 13 см, которые любят спать на боку. Если этот параметр меньше, подойдут средние модели. Если у вас ширина плеча — до 12 см и вы предпочитаете отдыхать на спине или животе, присмотритесь к низким аксессуарам, в остальных случаях выбирайте средние или высокие изделия.

Ортопедические подушки: варианты наполнителей

На украинском рынке есть постельные принадлежности с разными наполнителями:

  1. Натуральный латекс. Это экологически чистый материал, который получают из млечного сока Hevea brasiliensis. Он обладает высокой эластичностью и прочностью, что делает его идеальным вариантом для ортопедических изделий. Латексу присущи бактериальные свойства, он способен предотвращать развитие плесени и обеспечивать хорошую вентиляцию.
  2. Пена Memory Foam. Это инновационный материал с эффектом памяти, который реагирует на тепло и под давлением принимает форму головы. Подушки с таким наполнителем подходят людям с болями в спине или суставах.
  3. Холлофайбер. В меру жесткий, долговечный материал. Даже после длительного использования он не теряет первоначальные свойства: не сбивается в комки и хорошо держит форму.
  4. Искусственный пух. Мягкий, ничем не отличается от натурального пуха.
  5. Силикон. Покупая аксессуар с данным наполнителем, вам не придется думать, как правильно лежать на ортопедической подушке. Такие спальные принадлежности называют универсальными, они подходят для отдыха на животе, спине и боку. Подушки хорошо снимают напряжение и помогают бороться с головными болями.
  6. Пенополиуретан. Он прекрасно держит форму, не накапливает пыль, но хорошо пропускает воздух.

Чтобы определиться с наполнителем, нужно внимательно изучить особенности каждого из них. Только тогда вы сделаете правильный выбор.

Как нужно класть ортопедическую подушку

Чтобы получать максимальную пользу от использования аксессуара, надо знать, как класть ортопедическую подушку на кровать или диван. Ее нужно разместить так, чтобы на ней лежала голова, а не шея или плечи. Поэтому изголовье кровати — самый подходящий вариант. Не стоит использовать аксессуар в вертикальном положении: вы будете испытывать дискомфорт по причине того, что пережимаются кровеносные сосуды.

Также не рекомендуется класть изделие плоской стороной при наличии выпуклой.

Важно не только знать, как правильно располагать изделие, но и разобраться в вопросе, сколько можно спать на ортопедической подушке и как именно. Для сна выбирайте любую позу, как вам удобно:

  1. На боку. При использовании изделия с выемкой рекомендуется располагаться так, чтобы валик находился под шеей. В таком случае позвоночник примет естественное положение, а шея не будет свисать. Вы сможете наслаждаться здоровым и полноценным отдыхом.
  2. На спине. Если это ваша любимая поза, тогда поверните аксессуар низким валиком к себе. Плечи остаются на матрасе, голова и шея — на подушке.
  3. На животе. Большой валик нужно повернуть к изголовью, а меньший — к себе.

И обязательно поинтересуйтесь у своего врача, сколько времени вам можно отдыхать на ортопедической подушке.

Как правильно ухаживать за подушками

Правильный уход обеспечивает длительный период службы любому изделию, включая ортопедические аксессуары. Читайте рекомендации от производителя относительно ухода. Но есть и общие правила. Во-первых, спальные принадлежности нужно регулярно проветривать (хотя бы раз в неделю). Во-вторых, не стоит застилать подушку покрывалом или одеялом, разрешите ей «дышать». Для временного хранения пользуйтесь тканевым чехлом и никогда не применяйте полиэтиленовые пакеты.

Ортопедические подушки от интернет-магазина AMebli

Если вы ищете постельные принадлежности для комфортного отдыха, посмотрите наш каталог. Предлагаем изделия разных производителей, которые обеспечат здоровый и комфортный сон. Цена зависит от бренда, размеров и использованных материалов. Доставка осуществляется по всей Украине транспортными компаниями. 

Сотрудники нашего магазина также готовы вас проконсультировать и помочь с выбором. Оформляйте заказ по телефону или через сайт.