Людям із патологіями опорно-рухового апарату лікарі рекомендують використовувати для відпочинку спеціальні матраци з ортопедичним ефектом. Залежно від виду захворювання кожному пацієнту показаний певний тип виробу як одна зі складових комплексної терапії. Який матрац краще для спини? Цим питанням задаються багато людей незалежно від віку, які мають хвороби хребта або охочі їх попередити. Не завжди критерієм вибору матраца служить його жорсткість, тому розглянемо докладніше, в яких випадках і які вироби переважні для людей з патологічними змінами хребетного відділу скелета.

Коли купувати ортопедичний матрац для спини

У профілактичних цілях важливо правильно вибрати зручний виріб людям усіх вікових категорій: дитині та підлітку – для правильного розвитку хребта, особам середнього віку – попередження захворювань опорно-рухового апарату (особливо актуально для тих, у кого сидячий спосіб життя та хто займається важкою фізичною працею), літнім – при вікових змінах у скелеті. Крім того, покупка такого спального місця необхідна, якщо з'явились:

  • хронічний біль у спині. Його прояв вранці свідчить про відсутність належної підтримки хребта, необхідність заміни матраца ортопедичним, що зменшує дискомфорт;
  • посттравматичні та післяопераційні порушення в області хребетного стовпа. Необхідне зниження навантаження на больові ділянки, щоб відбулося швидке та комфортне відновлення;
  • проблеми з поставою (сколіоз, лордоз);
  • вікові зміни в кістковій тканині, коли хребет та суглоби стають більш уразливими до ушкоджень.

Приводом для покупки ортопедичного матраца можуть бути необхідність заміни старого спального місця після його тривалого використання, зміни маси тіла (набір ваги або схуднення), при чому він не завжди повинен бути жорстким. 

Який матрац краще для спини? Ортопеди радять підбирати модель, враховуючи тип захворювання:

  1. При остеохондрозі протипоказаний як занадто жорсткий, так і надмірно м'який виріб. У цьому випадку найкращими будуть моделі середньої жорсткості з блоками незалежних пружин та висотою не менше 20 см, виготовлені з природного або синтетичного латексу кокосової койри. При ураженні поперекового відділу матрац повинен бути м'якшим, а при шийному остеохондрозі – жорсткішим без використання високих подушок. 
  2. У разі сколіозу рекомендується вибрати середньожорстку латексну або з ортопедичної піни модель без пружин. Оптимальна поза під час сну – на спині.
  3. При артрозі або артриті показаний варіант помірної жорсткості із зональним пружинним блоком, поверхня якого має від 3 до 7 зон. Найкращим у цьому випадку визнано матрац з піною меморі з поліуретану. 
  4. У разі радикуліту категорично заборонено використання жорсткого спального місця. Правильний матрац для спини – середньожорстка модель з функцією пам'яті, що повторює форми тіла, шийний і хребетний вигини (наповнювач – натуральний латекс або піна меморі). 
  5. При діагнозі міжхребцева грижа ортопеди рекомендують вибирати двосторонню латексну модель з незалежними пружинами, коли одна сторона має середню жорсткість, а інша – помірно м'яка, що використовується під час загострення хвороби. 
  6. Регулярні тупі болі в спині, шийному та поперековому відділі можна полегшити, вибравши для сну двосторонні вироби з блоком незалежних пружин. Одна сторона має помірну жорсткість, інша – жорстка. Кращим наповнювачем служить натуральний або штучний латекс, кокосова койра.     

Використання вибраних ортопедичних конструкцій дозволяє правильно підтримувати хребет, даючи можливість тілу розслабитись під час відпочинку, а також зняти біль при захворюваннях скелета. 

Який вибрати матрац при проблемі зі спиною

Важливо завжди пам'ятати, що вибрані спальні меблі не є панацеєю, що виліковує хворобу, вона лише допоможе полегшити біль і призупинити прогрес захворювання. Як вибрати матрац, якщо болить спина? На це питання краще відповість лікар-ортопед, який порекомендує придбати конструкцію певної жорсткості з урахуванням типу наповнювача. Для забезпечення максимального комфорту та підтримки хребта при виборі радимо керуватися такими критеріями:

  • ступінь щільності спального місця. Оптимальною для більшості людей з болями у спині вважається середня жорсткість матраца;
  • рівень ортопедичної підтримки хребта. Для запобігання або зменшення болючих відчуттів важливі моделі, що рівномірно розподіляють масу тіла і підтримують природне положення хребетного стовпа, а також мають зони різної жорсткості;
  • вид матраца. Вироби з пам'яттю форми (memory form) добре адаптуються до контурів тіла, знижуючи тиск на хворий орган. Латексні моделі еластичні та забезпечують природну підтримку, що мають незалежні пружини – адаптацію, а гібридні – поєднують переваги пружинних та пінополіуретанових чи латексних конструкцій. Ортопедичні матраци розроблені спеціально для підтримки хребта та корисні при хронічних болях, ергономічні – адаптуються до форми тіла та знижують тиск на нього;
  • маса тіла пацієнта, яка повинна перевищувати допустиме навантаження на спальне місце, зазначену у характеристиці виробу. При надмірній вазі краще вибрати помірковано жорсткі матраци, що не дозволяють тілу провалюватися;
  • вік (що старша людина, тим м'якше має бути спальне місце). Дітям та підліткам фахівці рекомендують купувати жорсткі моделі, представникам середніх вікових груп – середньо жорсткі, а людям після 50 років – м'якіші варіанти, що знижують тиск на плечі, стегнову кістку;
  • кількість відпочиваючих на ліжку. Який купити матрац, щоб не хворіла спина? При покупці двоспальної моделі важливо визначити різницю в масі тіла партнерів та максимальна вага одного з них. Якщо вона не перевищує 25 кілограмів, підійде будь-який варіант. Коли вагові відмінності вищі за це значення, купіть виріб комбінованої жорсткості або з пружинами Pocket Spring без хвильового ефекту, що заважає спати чуйному партнеру;
  • гарантія, що надається, на строк не менше 10 років, яка свідчить про якість виробу.

Правильний вибір матраца вимагає уважного підходу та часу. Не соромтеся спробувати кілька варіантів, перш ніж ухвалити остаточне рішення. 

З яким типом наповнювача краще

В даний час для людей з болями у спині виробники пропонують матраци:

  • з пам'яттю форми (Memory Foam), які добре адаптуються до тілесних форм, підтримуючи природне положення хребетного відділу кістяка, знижуючи тиск на спину, плечі, стегна;
  • латексні, що мають хороші вентиляційні властивості та стійкість до пилових кліщів, алергенів. Перфорований латекс як наповнювач надає матрацу ефекту мікромасажу;
  • пружинні (Pocket Spring), до складу яких входять незалежні один від одного пружини. Кожна з них поміщена в окремий мішок з текстилю і навантажується окремо. Такий блокувати ефективно підтримує хребет, розслаблює м'язи спини;
  • гібридні, що поєднують переваги пружинних виробів та шарів із Memory Foam або латексу.

Який краще матрац для спини? Людям із хронічними захворюваннями хребта підійдуть матраци з меморі чи латексом через здатність їх адаптуватися до форми тіла та підтримувати спину у правильному положенні. 

Каталог aMebli містить багатий асортимент моделей ортопедичних матраців високої якості. Вони доставляються безпосередньо від виробника, тому доступні по ціни. Доставка покупки здійснюється в будь-який регіон України.