Людям с патологиями опорно-двигательного аппарата врачи рекомендуют использовать для отдыха специальные матрасы с ортопедическим эффектом. В зависимости от вида заболевания каждому пациенту показан определенный тип изделия в качестве одной из составляющих комплексной терапии. Какой матрас лучше для спины? Этим вопросом задаются многие люди независимо от возраста, имеющие болезни позвоночника или желающие их предупредить. Не всегда критерием выбора матраса служит его жесткость, поэтому подробнее рассмотрим, в каких случаях и какие изделия предпочтительны для людей с патологическими изменениями позвоночного отдела скелета.
Когда приобретать ортопедический матрас для спины
В профилактических целях важно правильно выбрать удобное изделие людям всех возрастных категорий: ребенку и подростку – для правильного развития позвоночника, лицам среднего возраста – предупреждения заболеваний опорно-двигательного аппарата (особенно актуально для ведущих сидячий образ жизни и занимающихся тяжелым физическим трудом), пожилым – при возрастных изменениях в скелете. Кроме того, покупка такого спального места необходима, если появились:
- хронические боли в спине. Их проявление по утрам свидетельствует об отсутствии должной поддержки позвоночника, необходимости замены матраса ортопедическим, уменьшающим дискомфорт;
- посттравматические и послеоперационные нарушения в области позвоночного столба. Необходимо снижение нагрузки на болевые участки, чтобы произошло быстрое и комфортное восстановление;
- проблемы с осанкой (сколиоз, лордоз);
- возрастные изменения в костной ткани, когда позвоночник и суставы становятся более уязвимыми к повреждениям.
Поводом для покупки ортопедического матраса может служить необходимость замены старого спального места после его продолжительного использования, появившиеся изменения массы тела (набор веса или похудение), причем не всегда он должен быть жестким.
Какой матрас лучше для спины? Ортопеды советуют подбирать модель, учитывая тип заболевания:
- При остеохондрозе противопоказано как слишком жесткое, так и чрезмерно мягкое изделие. В этом случае лучшими будут модели средней жесткости с блоками независимых пружин и высотой не меньше 20 см, изготовленные из природного или синтетического латекса, кокосовой койры. При поражении поясничного отдела матрас должен быть мягче, а при шейном остеохондрозе – жестче без использования высоких подушек.
- В случае сколиоза рекомендуется выбрать средне жесткую латексную или из ортопедической пены модель без пружин. Оптимальная поза во время сна – на спине.
- При артрозе или артрите показан вариант умеренной жесткости с зональным пружинным блоком, поверхность которого имеет от 3 до 7 зон. Лучшим в этом случае признан матрас с пеной Мемори из полиуретана.
- В случае радикулита категорически запрещено использование жесткого спального места. Правильный матрас для спины – средне жесткая модель с функцией памяти, повторяющей формы тела, шейный и позвоночный изгибы (наполнитель - натуральный латекс или пена мемори).
- При диагнозе «межпозвоночная грыжа» ортопеды рекомендуют выбирать двухстороннюю латексную модель с независимыми пружинами, когда одна сторона имеет среднюю жесткость, а другая – умеренно мягкая, использующаяся во время обострения болезни.
- Регулярные тупые боли в спине, шейном и поясничном отделе можно облегчить, выбрав для сна двухсторонние изделия с блоком независимых пружин. В них одна сторона имеет умеренную жесткость, а другая – жесткая. Лучшим наполнителем служит натуральный или искусственный латекс, койра кокоса.
Использование выбранных ортопедических конструкций позволяет правильно поддерживать позвоночник, давая возможность телу расслабиться во время отдыха, а также снять боль при заболеваниях скелета.
Какой выбрать матрас при проблеме со спиной
Важно всегда помнить, что выбранная спальная мебель не служит панацеей, излечивающей болезнь, она лишь поможет облегчить боль и приостановить прогрессирование заболевания. Как выбрать матрас, если болит спина? На этот вопрос лучше ответит лечащий врач-ортопед, который порекомендует приобрести конструкцию определенной жесткости с учетом типа наполнителя. Для обеспечения максимального комфорта и поддержания позвоночника при выборе советуем руководствоваться следующими критериями:
- степень плотности спального места. Оптимальной для большинства людей с болями в спине считается средняя жесткость матраса;
- уровень ортопедической поддержки позвоночника. Для предотвращения или уменьшения болевых ощущений важны модели, равномерно распределяющие массу тела и поддерживающие естественное положение позвоночного столба, а также имеющие зоны различной жесткости;
- вид матраса. Изделия с памятью формы (memory form) хорошо адаптируются к контурам тела, снижая давление на больной орган. Латексные модели эластичны и обеспечивают естественную поддержку, имеющие независимые пружины – адаптацию, а гибридные – сочетают преимущества пружинных и пенополиуретановых или латексных конструкций. Ортопедические матрасы разработаны специально для поддержки позвоночника и полезны при хронических болях, эргономические – адаптируются к форме тела и снижают давление на него;
- масса тела пациента, которая не должна превышать допустимую нагрузку на спальное место, указанную в характеристике изделия. При избыточном весе лучше выбрать умеренно жесткие матрасы, не позволяющие телу проваливаться;
- возраст (чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место). Детям и подросткам специалисты рекомендуют покупать жесткие модели, представителям средних возрастных групп – средне жесткие, а людям после 50 лет – более мягкие варианты, снижающие давление на плечи, бедренную кость;
- количество отдыхающих на постели. Какой купить матрас, чтобы не болела спина? При покупке двуспальной модели важно определить разницу в массе тела партнеров и максимальный вес одного из них. Если она не превышает 25 килограммов, подойдет любой вариант. Когда весовые различия выше этого значения, купите изделие комбинированной жесткости или с пружинами Pocket Spring без волнового эффекта, мешающего спать чуткому партнеру;
- предоставляемая гарантия на срок не менее 10 лет, которая свидетельствует о качестве изделия.
Правильный выбор матраса требует внимательного подхода и времени. Не стесняйтесь попробовать несколько вариантов, прежде чем принять окончательное решение.
С каким типом наполнителя лучше
В настоящее время для людей с болями в спине производители предлагают матрасы:
- с памятью формы (Memory Foam), которые хорошо адаптируются к телесным формам, поддерживая естественное положение позвоночного отдела скелета, снижая давление на спину, плечи, бедра;
- латексные, имеющие хорошие вентиляционные свойства и устойчивость к пылевым клещам, аллергенам. Перфорированный латекс в качестве наполнителя придает матрасу эффект микромассажа;
- пружинные (Pocket Spring), в состав которых входят независимые друг от друга пружины. Каждая из них помещена в отдельный мешок из текстиля и подвергается нагрузке по отдельности. Такой блок эффективно поддерживает позвоночник, расслабляет мышцы спины;
- гибридные, сочетающие преимущества пружинных изделий и слоев из Memory Foam или латекса.
Какой лучше матрас для спины? Людям с хроническими заболеваниями позвоночника подойдут матрасы с мемори или латексом из-за способности их адаптироваться к форме тела и поддерживать спину в правильном положении.
Каталог aMebli содержит богатый ассортимент моделей ортопедических матрасов высокого качества. Они доставляются напрямую от производителя, поэтому доступны по цене. Доставка покупки осуществляется в любой регион Украины.
